.
דיאטת 21:7 
דיאטה מהירה ובריאה מבוססת שיטת הרמב"ם ואסכולות שונות בתחום הרפואה התזונתית 

דיאטת 21:7

היא תכנית שונה ככל הנראה מכל תכנית אחרת שעשיתם וניסיתם. מעבר לפן התזונתי שאני מלמדת בקורס, אני נוגעת עמוק בנבכי הנפש ומסבירה באופן מדויק כיצד אנו יכולים להשתחרר מה"תיק" האינסופי הזה שנקרא "דיאטה".אני מנתחת את מסע הדיאטות באופן מדויק להפליא ומתוכו מביאה את המסלול הכה עמוק וייחודי הזה ובשילוב עם התפריט המדויק של התכנית,חייכם הולכים להשתנות מהקצה אל הקצה.

התכנית הזאת עשתה ועושה פלאים כל יום!

אם לדעתכם הגיע הזמן ללמוד ולהבין כיצד לפצח את הקוד ההתנהגותי אליו הורגלנו??
האם לדעתכם חשוב לעשות סדר בראש קצת לפני שעושים סדר בגוף?
האם הייתם רוצים להבין ולפענח התנהגות קודמת שהובילה לכישלון.. מדוע היא קורית ואיך ניתן לעקור אותה לגמרי מהשורש?
האם אתם במקום של אמת? האם עייפתם במסע הדיאטות האינסופיות שהובילו שוב ושוב לאותו מקום?
האם אתם מסוגלים להסתכל על עצמכם במראה ולומר "אני לוקח/ת אחריות!"
האם אתם במקום בו אתם מסוגלים ללמוד ולהבין את הדברים מחדש?
האם אתם זקוקים/זקוקות לשינוי של ממש???

הפן התזונתי

הפן הנפשי 

הפן הפיזי

עדות מדהימה ומרגשת...

עדות נוספת של החלמה...

את שירלי לא הכרתי במקרה. חיפשתי אותה. ואז חיכיתי לה 6 שנים עד שתחזור לארץ. וכל זה היה שווה כל רגע.

לפעמים נראה לי שכל מה שצריך בחיים זה להשקיט רגע את כל הרעש בחוץ ולהקשיב פנימה. יש בת קול שמוליכה אותנו בדיוק לאן שאנחנו צריכים בזמן שאנחנו צריכים. השגחה פרטית קוראים לזה.

הנה הסיפור שלי:

שמי מילי, בת 43 מירושלים. לפני שבע שנים ילדתי את ביתי הבכורה, שייה. עוד בזמן ההריון ובמיוחד אחריו הייתי מאד חלשה, מאד עייפה עם ברזל נמוך, חוסר שינה והרבה בילבול בעניין התזונתי. כל הזמן אמרו לי "תאכלי בשר, בגלל זה את חלשה", "זה בגלל שהיית צמחונית בהריון","אין כמו סטייק כדי להתחזק" "ועוד ועוד. בשר אף פעם לא היה משהו שנמשכתי אליו עוד בהיותי ילדה אבל החולשה הייתה כל כך גדולה שהשתכנעתי. התחלתי לאכול בשר. כבד. מרק עצמות. עשיתי כל מה שאמרו לי. רק רציתי להרגיש טוב. שהכוחות יחזרו אלי. שאוכל לתפקד. אבל אחרי שהתאמצתי כמה חודשים לאכול בשר ראיתי שזה לא ממש עובד. הכל נשאר אותו הדבר. אז הגעתי לחברה ששכנעה אותי ללכת לדיקור ועוד אחת שאמרה לי "את חייבת לעשות ניקוי קנדידה עם הרופא הזה בארה"ב" ועוד חברה מהשיעור יוגה שהתחילה לשתות שייקים ירוקים כל בוקר. האמת שהייתי כל כך נואשת שניסיתי הכל. אם יש משהו שלא ניסיתי זה יפתיע אותי - קיינסולוגיה, דיקור, שיאצו, צום מיצים, תזונת הרמב"ם, ניקוי כבד, ניקוי קנדידה, חוקנים, hcg, פליאו, תזונה קטוגנית, תזונה איטגרטיבית, טבעונות...בקיצור - נראה לי שהבנתן. (למרות שיש לי עוד לרשימה). וככה יצאתי למסע של שש שנים באוקיינוס הידע האינסופי של האינטרנט ושל מטפלים רבים שעברתי ביניהם. אבודה ומבולבלת חיפשתי את הדבר הנכון עבורי, ומכל מפגש/חווייה במסע הזה למדתי משהו קטן על תזונה, על אורח חיים בריא על מדיטציה, על נשימה, על רכיבים תזונתיים ועוד המון דברים. מכל אחד למדתי משהו ולכולם אני מודה מעומק הלב. באמת. אבל אם להיות כנה - שום דבר לא עבד לי באופן מלא. היו לי המון פיסות מידע אבל הן לא התחברו אחת לשנייה וחלקן אף היו סותרות. "תאכלי בשר" / "תהיי טבעונית" / "צריך לאכול המון חלבון" / "הגוף חייב פחמימות"/ "אורז זה לא בריא" / "קפה שורף שומן" וכו'. הייתי מתחזקת אבל במקביל הייתי משמינה. הייתי מרזה בחזרה ואז התחילו סחרחורות. נעלמו הסחרחורות ואז הופעה דפיקות לב מואצות וכשזה נעלם הגיעה הקינוח - גיל 40!!!! ומי שהגיעה לשם אני מניחה שאני לא צריכה להרחיב כאן. כל הקלפים נטרפים וצריך לברר הכל מחדש. צריך restart לכל המערכות (בעיקר ההורמונאליות) והרגשתי שאני טובעת. זהו. אין לי יותר כוח לכל הפרסומות האלה שקופצות מכל עבר: "בואי להיות רזה וחטובה תוך 30 יום" וגם אין לי יותר כוח לצומות מיצים ארוכים להפליא בלי שום קשב לגוף. אני כבר לא ילדה. מבינה ששינוי אמיתי מצריך תהליך עמוק ושאין פתרונות קסם מהירים. החיים זה לא מקדונלד'ס מסתבר..

וברגע גדול של משבר, של יאוש מהכל ובקשה לעזרה פתאום אני פותחת את המייל שלי ומקבלת מייל משירלי בר. היא כותבת שהיא חזרה לארץ והיא פותחת מחדש את התוכנית שלה. אני זוכרת את עצמי יושבת מול המייל הזה עם דמעות בעיניים. דמעות של הודיה לבורא עולם על ההשגחה הזו. וללא שום השהייה פשוט נרשמתי לתכנית שלה, בלי לקרוא את התכנים, בלי לבדוק כמה כסף יש לי בבנק בלי כלום - רק עם קשב חזק להמיית נשמתי.

עצמתי עיניים ונרשמתי.

מאז הכל השתנה. יצאתי לחופשי.

נגמרו הדיאטות וכל הסיגופים למיניהם. מצאתי בדיוק את מה שחיפשתי.

בפשטות, ברגישות ובמקצועיות רבה מצליחה שירלי לשלב בין ידע עצום בתזונה לבין הכוונה נפשית ורוחנית והכל פשוט התחבר לי. כל פיסות המידע הבודדות שריחפו להן בחלל בלי הבנה נכנסו למקומן, כמו חלקים בודדים בפאזל אינסופי שסוף סוף מצאו את מקומן. במילה אחת אני יכולה לתאר את ההרגשה אחרי 3 ימים בתוכנית - הקלה.

הקלות שמרגישים בגוף, האנרגיה, השמחה, הפוקוס, הבריאות והקילוגרמים שיורדים הכל חוזר למקומו.

אני לא עובדת אצל שירלי אבל זה המעט שאני יכולה לעשות כדי להודות לה. הידע שלה צריך להגיע לכל אדם על כדור הארץ. ואני בטוחה שיום אחד זה יקרה.

אני במקומכן לא הייתי מחכה שנייה אם משהו ממה שכתבתי כאן מדבר אליכן. אם אתן בשלות לעשות שינוי אמיתי בחיים שלכן זה המקום. לא צריך לחפש יותר. אתן בידיים טובות.

באהבה

מילי, ירושלים 

מידי שבוע יפתח לכם שיעור בו אני מסבירה נושאים חשובים לתהליך שלנו, להלן הסיליבוס:

  • הסתכלות ראשונית עמוקה לתוך מעגלי הדיאטות, האכזבות, התחושות הקשות, והרצון העז לשנות. בשיעור הראשון, השיעור הפותח של התכנית - נקבל כלי חזק ביותר והבנה ברורה שהפעם זה קורה והפעם אני הולכ/ת לנצח את זה!
  • הבנת תורת ההפרדת מזון ע"פ הרמבם וע"ל דר. אאן ויגמור - שיעור הסבר מפורט אך פשוט להבנה כיצד תהליכי עיכול מתרחשים אצלנו בגוף, חשיבות מערכת העיכול בכל הקשור להרזיה לטווך הארוך ולהחלמה מתסמינים שונים.
  • קבלת תפריט שבועי מדויק + קבלת מטלות השבוע + קבלת החלטה לכמות זמן התעמלות
  • הסתכלות עמוקה ומקיפה על הביולוגיה של האמונה. בשיעור השני נבין את אחד היסודות ה-כ-י- חשובים להצלחה שלכם!! השיעור השני יוביל אתכם לתובנה כ"כ עמוקה וחזקה שללא ספק תשאיר חותם על המשך חייכם באופן כללי!
  • לימוד מעקיף של איזון חומציות בסיסיות בגוף - אחד מאמצעי האבחון הרפואיים החשובים ביותר! כאשר הגוף נאלץ לתפקד בסביבה חומצית שאינה בריאה לו, התוצאה היא, לרוב, מגוון בעיות בריאותיות, שעם הזמן עלולות להתפתח למחלות ניווניות כרוניות. בשיעור הזה נבין בדיוק איזה מזונות הם הטובים ביותר לבריאותנו, איזה חומציים ואיזה בסיסיים - ואיך לשלב בינהם.
  • קבלת תפריט שבועי מדויק + קבלת מטלות השבוע + קבלת החלטה לכמות זמן התעמלות
  • כוח המחשבה והדיבור הינם כוחות בעלי השפעה עצומה על חיינו, אך חשוב להסתכל לשורשם ולהבין איך מחשבה שלילית בכלל נוצרת… איך ניתן לנתב אותה ולהפוך אותה לחיובית, ולמה זה כ'כ חשוב וחיוני לתהליך שלנו! נכנס עמוק פנימה ונבין שיש לנו שליטה מלאה במחשבות שלנו, שהמחשבות שלנו מייצרות את המציאות שלנו, והגיע הזמן לקחת פיקוד!
  • הסתכלות עמוקה יותר על אכילת בשר. למידת מחקרים חותכים בנושא, הסבר מפורט כיצד בשר משמין אותנו ולא מוסיף לבריאותנו. עדכון על מצב הבשר בישראל, קבלת החלטות לגבי הפחתת/הפסקת אכילת בשר והנחיות מדויקות כיצד ממשיכים בתכנית בשבוע השלישי.
  • קבלת תפריט שבועי מדויק + קבלת מטלות השבוע + קבלת החלטה לכמות זמן התעמלות
  • בשלב זה של התכנית אנחנו כבר מתורגלים יותר, ולכן נכנסים אפילו יותר פנימה ומבינים את חוקי התת מודע שלנו. נלמד כיצד להשתמש בחלון ההזדמנויות שלנו ולנצל לטובה את ההזדמנות פז שיש בידנו כל יום! בשלב זה של התכנית הגוף מתחיל לתת את אותותיו וההרגשה הכללית בשמיים, נלמד כיצד לצלם תמונה מנטלית של ההרגשה הנוכחית שלכם ולשלוף אותה ברגעים מאתגרים.
  • יצרני המחלות! בשיעור החשוב הזה נעמיק את הידע שלנו ונלמד מה באמת מייצר תחלואות בגוף כגון סוכרת (סוג 2), כולסטרול, לחץ דם גבוה, תת פעילות בלוטת התריס, פריחות, מיגרנות, עייפות ותשישות וכו' וכו'.. נלמד אחת ולתמיד את ההנחת יסוד ואיך לשמור על עצמינו ולהמנע מכל אי נוחות פיזית ותסמינים למינהם. ככל שיש לנו יותר ידע והבנות חזקות, כך נהיה יותר מגוייסים לבצע את השינויים לטווך הארוך!
  • קבלת תפריט שבועי מדויק + קבלת מטלות השבוע + קבלת החלטה לכמות זמן התעמלות
  • מי הם האנשים שמצליחים לעשות טרנספורמציה של ממש ובאיזה כלים מנטליים הם משתמשים. הבנת החוק של "החלטת חמשת השניות", רכישת ההבנה הבסיסית שתאפשר לנו לעבור מהתפקוד האוטומטי שלנו לאנשים של קבלת החלטות - בשלב זה של התכנית כל רובד בחיים שלנו עומד להשתנות.
  • בשיעור הזה נתבונן לעומק אל תעשיית החלב, על בריאות החלב ומוצריו, נלמד נתונים חשובים לבריאותנו, וכל אחד יחליט לעצמו כיצד הוא מפחית/מפסיק את הכנסת החלב לגופו. הנתונים אותם נלמד הם העדכניים ביותר וחשוב שכל אחד ירכוש לעצמו את המידע הזה במיוחד בימים אלו, ימים של בלבול גדול בעולם.
  • קבלת תפריט שבועי מדויק + קבלת מטלות השבוע + קבלת החלטה לכמות זמן התעמלות
  • מוחין דגדלות ~ הסתכלות מגבוה על החיים שלנו. שיעור מעצים ומסכם את המסע, וחמשת השיעורים החזקים ביותר שאנו צריכים להפנים על מנת להצליח לטווך הארוך, לשחרר את מועקת הדיאטות ופשוט להיות חופשיים!
  • בשיעור אנו נרחיב על הטמעת שיטת האכילה הזו לכל החיים, נעבור על כל האופציות לגיוון, על כל האפשרויות בהם תוכלו להמשיך וליישם את הכללים הבסיסיים. בשיעור הזה אלמד אתכם טריקים שישאירו אתכם על דרך המלך!
  • קבלת תפריט שבועי מדויק + קבלת מטלות השבוע + קבלת החלטה לכמות זמן התעמלות

קחו את אחת ההחלטות החשובות בחייכם, ותעניקו לעצמיכם מתנה שערכה לא משתווה לשום דבר אחר!

 המחזור הבא לתכנית: 

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.